お弁当の種類
Point.01
一食あたり
おかず＋ごはん170g
430~600kcal
Point.02
食塩相当量
3.0g以下
おかず1食あたり144～314kcalを目安としています。いろいろなおかずを少量ずつ食べたい方にお勧めです。また、季節や旬の味などを楽しむ、月に一度のご馳走の日として特別なお食事も実施しております。
お弁当献立の一例と
その栄養価
| 栄養価 | おかず＋ごはん170g | おかずのみ |
|---|---|---|
| エネルギー | 511kcal | 225kcal |
| たんぱく質 | 17.6g | 13.3g |
| 食塩相当量 | 2.0g | 2.0g |
普通食（魚）
おかずの種類
- メバル煮付け
- オクラのお浸し
- ひじきの煮物
- 厚焼き玉子（関東風）
- ほうれん草白和え
- 豚肉のしぐれ煮
普通食（肉）
おかずの種類
- 豚ロース焼きの生姜風味
- 小松菜の和え物
- 揚げ団子のオイスターソース
- かにかま入り玉子
- 白菜漬け
ご馳走の日
「宅配クック１２３」では、現在、「ご馳走の日」としてさまざまな高級食材や各地域の特産品を使用した特別メニューを月に１回価格を変えずに提供し、”心の栄養”につながる取り組みを実施しています。お弁当のお届けに加えて声かけといった見守りサービスを積極的に行うことでも心の栄養に繋がる取組みを行っています。
