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お弁当の種類
高齢者専門宅配弁当 宅配クック123 > お弁当の種類 > 健康ボリューム食
健康ボリューム食
おかずのみ606円（税込）/
ご飯つき660円（税込）
まだまだお元気で食事のボリュームを楽しみたい方向けのお弁当です。
お弁当献立の一例とその栄養価
健康ボリューム食
おかずの種類
- 牛焼肉
- キャベツと人参の炒め
- 吹寄煮
- ニラ入りたまご
- 野沢菜漬け
- 花斗六豆
| 栄養価 | おかず＋ ごはん200g |
おかずのみ |
|---|---|---|
| エネルギー |
640kcal | 304kcal |
| たんぱく質 |
17.9g | 12.9g |
| 脂質 |
17.3g | 16.7g |
| 炭水化物 |
101.0g | 26.8g |
| ナトリウム |
884mg | 882mg |
| 食塩相当量 |
2.2g | 2.2g |
おかずの種類
- 赤魚白醤油風味焼き
- オクラのお浸し
- 野菜の巾着煮
- 花形人参旨煮
- 五目厚焼玉子
- しそ昆布
- おさつ甘露
| 栄養価 | おかず＋ ごはん200g |
おかずのみ |
|---|---|---|
| エネルギー |
651kcal | 315kcal |
| たんぱく質 |
30.0g | 25.0g |
| 脂質 |
10.7g | 10.1g |
| 炭水化物 |
105.3g | 31.1g |
| ナトリウム |
715mg | 713mg |
| 食塩相当量 |
1.8g | 1.8g |
おかずの種類
- エビフライ タルタルソース
- やわらかイカフライ フライソース
- 麻婆茄子
- 123のコールスローサラダ
- 野沢菜漬け
- うの花
| 栄養価 | おかず＋ ごはん200g |
おかずのみ |
|---|---|---|
| エネルギー |
701kcal | 365kcal |
| たんぱく質 |
19.8g | 14.8g |
| 脂質 |
20.6g | 20.0g |
| 炭水化物 |
104.2g | 30.0g |
| ナトリウム |
1122mg | 1120mg |
| 食塩相当量 |
2.8g | 2.8g |
おかず1食あたり300〜400kcal前後、塩分も平均で3.0g以下に設定しています。
食事のボリュームを楽しみながら、エネルギーや塩分を控えたいという方にお勧めです。